Anhörigresursen - mot självkännedom och välmående

2 päivää sitten

Denna avgiftsfria nätkurs är riktad till dig som är orolig över någon i din närhet som kämpar med psykisk ohälsa. Under kursens gång vill vi ge dig råd och verktyg för att kunna hantera vardagen bättre samt hjälpa dig att öka ditt eget välmående. Du kommer ha chansen att livechatta med oss om frågor och funderingar, men även få kamratstöd av andra som befinner sig i en liknande situation. Den 4.5.2020 kommer vi att ha kursstart på tukinet.net, med ämnet positiv psykologi- personlighet och egna styrkor. Vi kommer att behandla varje tema under två veckor. Varje nytt tema inleds varannan måndag genom att vi delar nytt material på TukiNet. Det finns möjlighet att skriva kommentarer under varje ämne på TukiNet, och på detta vis kan vi utbyta åsikter, tankar och frågor kring varje ämne. Den första veckan av varje ämne har vi en mera teoretisk inblick på ämnet men mot slutet av veckan delar vi även mera praktiska övningar som man kan prova på där hemma. Under den andra veckan av varje tema ordnas en chatt där man i realtid kan dela sina upplevelser, tankar och känslor kring varje ämne. Ämnena kommer behandlas i följande ordning: Positiv psykologi – personlighet och egna styrkor Självkänsla och självmedkänsla Känslohantering Gränssättning Stresshantering och återhämtning Du väljer själv när du tar del av materialet och hur aktivt du deltar! Hur ansöker du till nätkursen? Ansökningarna sker via tukinet.net. För att kunna fylla i en ansökningsblankett krävs det att du registrerar dig på tukinet. 30.4.2020 kommer kursen att öppnas och då kommer du även få en avisering på ditt tukinet-konto ifall du blivit antagen till kursen, deltagarantalet är max. 30pers. Om det uppstår frågor, tveka inte att ta kontakt! Vi svarar gärna.  Katrin Björklund tel. 044 7634 101/ katrin.bjorklund@finfamipohjanmaa.fi  Eva Hanses tel. 044 2000 733 /eva.hanses@finfamipohjanmaa.fi  Sandra Johansson tel. 044 9777 335/sandra.johansson@finfamipohjanmaa.fi  Tanja Jakobsson tel. 044-2393815/ tanja.jakobsson@finfamipohjanmaa.fi 

Sopii Aikuiset, Nuoret, Seniorit

Ryhmäkeskustelut Ryhmächatit
Yksityinen | 03.07.2020 asti
Sinun tulee olla osa tätä yksityistä teemaa nähdäksesi sen sisällön.