Valoa-ryhmächat – Turvaa traumaoireilun keskellä

Kummallisia, itseäkin yllättäviä, tunnereaktioita? Kehoon päälle jäänyt hälytystila tai totaalilamaannus? Mieleen ryöpsähteleviä tunnemuistoja?
Trauma saattaa pulpahtaa pintaan yllättäen vuosien jälkeen ja oireita voi olla vaikea ymmärtää. Miten oppia tunnistamaan omia reaktioita ja kehon merkkejä? Mikä auttaa jaksamaan arjessa? Ja miten luoda itselle turvaa kaiken keskellä?

Valoa-ryhmächatin säännöt

Noudatamme ryhmächateissa turvallisemman tilan periaatteita: 

https://mtkl.fi/meista/turvallisemman-tilan-periaatteet/