Mitä mielen päällä? - Sosiaalinen ahdistuneisuus, emme ole yksin

Ryhmächat alkaa 17.11.2021 klo 18:00 ja loppuu 17.11.2021 klo 20:00

Rintaa puristaa, silmissä sumenee, kädet tärisee. Tuntuuko sosiaaliset tilanteet ahdistavilta? Tilanteen jälkeen hyökyy vahva tunne omasta epäonnistumisesta. Ja vaikka sosiaaliset tilanteet ahdistavat, ei kotiinkaan haluaisi jäädä. Se on meistä monelle tuttua. Pohditaan yhdessä mikä sosiaalisissa tilanteissa tuntuu meistä vaikealta.

Haluatko kertoa, kuinka oma ahdistuneisuus sinussa vaikuttaa? Tai toivoisitko kuulevasi muilta puhetta ahdistuneisuuteen liittyen? Mikä sinua auttaa rauhoittumaan, mikä luo turvan tunnetta sosiaalisiin tilanteisiin?