Rentoutuminen ja uni

Ryhmächat alkaa 03.11.2020 klo 17:00 ja loppuu 03.11.2020 klo 18:30

Rentoutumisen ja unen puutteella voi olla suuria vaikutuksia arkiseen hyvinvointiin ja migreeniin. Miten pitää huolta rentoutumisesta sekä unesta ja sitä kautta omasta jaksamisesta? Tule keskustelemaan asiasta yhdessä vertaisten kanssa!